Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Уважаемые посетители сайта!

Сообщаем, что из-за ситуации COVID-19, наш центр временно не принимает пациентов. По всем вопросам и для консультации обращайтесь по телефону +7(920)464-03-18

Бессонница

Бессонница — состояние, связанное с нарушением засыпания, поддержания сна, пробуждения или ранними пробуждениями с невозможностью повторного засыпания. Чаще всего мы начинаем жаловаться на бессонницу, когда нарушается качество, время сна или его длительность. На приеме врача каждый второй пациент жалуется на бессонницу. Это могут быть и вполне здоровые взрослые люди, 10-15% из них страдают от неполноценного сна и желают сделать его лучше.

Обращение к нам за помощью целесообразно в следующих случаях:

1. Бессонница длится более 1 месяца (минимум 3 «плохих» ночи в неделю) и сопровождается одним или более симптомами:

  • трудности с засыпанием
  • частые пробуждения среди ночи
  • ранние пробуждения с невозможностью повторного засыпания
  • неосвежающий сон
  • дневная сонливость
  • сниженный фон настроения, депрессия, тревожность, раздражительность

2. Имеется зависимость от снотворных и транквилизаторов.

Противопоказания:

  1. Психические заболевания (шизофрения, делирий, бредовые состояния).
  2. Онкологические заболевания 3-4 стадии.
  3. Деменция (неспособность пациента к кооперации с врачом).
  4. Острая форма инфекционных заболеваний.
  5. Другие тяжелые соматические болезни, являющиеся противопоказанием пребывания пациента в санатории

В борьбе с бессонницей важно понимать, каковы причины развития бессонницы и какие методы лечения доступны на сегодняшний день.

Путь к выздоровлению состоит из нескольких этапов:

1. Консультация врача-сомнолога. Это поможет сориентироваться с основными факторами, приведшими с бессоннице, и планом обследования.

2. Самостоятельные действия по улучшению сна. В легких случаях острой бессонницы можно попробовать решить проблему без активного участия врача, в домашних условиях. В этом Вам поможет программа здорового сна доктора Бузунова.

3. В случае, если предпринимаемые действия не приводят к желаемому результату, стоит уточнить характер и причину нарушений сна с помощью полисомнографического исследования (ПСГ).

 


 При создании статьи использованы материалы с сайта http://www.sleepnet.ru/